作者： 陳如瑩醫師
很多人會疑惑，為什麼兒科醫師那麼提倡母乳哺育？其實，你越了解母乳，就越能感受到它是老天給孩子最好的禮物！
母乳的優勢
母乳中含有豐富的活性物質、免疫細胞，以及高品質的益菌生和乳鐵蛋白。當媽媽生病或接種疫苗後，抗體會透過母乳傳遞給寶寶，增加寶寶的抵抗力。
研究顯示，母乳哺育的寶寶在嬰幼兒時期呼吸道感染機率較低，未來發生代謝症候群和兒童肥胖的風險也更低。此外，母乳餵養時間超過三個月的寶寶，氣喘的發生率也較低。
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母乳的吸收性極佳，生物利用率高，不僅能滿足寶寶的營養需求，還能幫助媽媽產後瘦身，降低罹患乳癌、卵巢癌和骨質疏鬆的風險。哺乳時間越長，越有保護力。更厲害的是，母乳自帶益生菌，是寶寶腸道健康的最佳選擇！
從便利性與經濟性來看，母乳餵養不需要額外購買嬰兒奶粉，減少家庭支出。寶寶餓了，隨時都能親餵，不需要準備泡奶用品或加熱，非常方便。
哺乳的過程中，媽媽和寶寶透過肌膚接觸與親密互動，不僅有助於情感連結，也能讓寶寶感到安全感。看著寶寶可愛的小臉蛋，對媽媽的心理健康還有療癒作用。
母乳的挑戰
在臨床有許多親餵母乳的挑戰，以下是常見的問題及解決的方法
- 需要時間適應
新手媽媽在第一次親餵時，常需要投入大量心力與寶寶磨合，這可能讓媽媽感到挫折或無助。每對母子適應的時間長短不一。如果哺餵母乳遇到困難，可尋求專業泌乳顧問的協助，透過專業指導與實作技巧，慢慢建立默契。 - 擔心寶寶吃不飽
餵奶時，媽媽可能擔心寶寶是否吃飽。其實，只要觀察寶寶的體重成長是否穩定，以及每天是否有六次以上濕重的尿布，通常就能確認寶寶已獲得足夠奶水。此外，餵奶時聽到寶寶吞咽聲音，以及餵奶後乳房變軟，也能判斷餵奶是否成功。
親餵次數越多，乳汁分泌越充足。初期寶寶可能需要每兩到三小時餵一次，隨著年齡增長，餵奶間隔也會逐漸拉長。 - 母乳性黃疸
部分寶寶可能會出現母乳性黃疸，但大多數情況下，這些黃疸會在1至3個月內自然消退，對寶寶健康不會造成影響。若14天以上發現寶寶糞便顏色偏白或黃疸持續，可進一步進行血液檢查，確認是否與肝膽疾病相關。若僅是母乳性黃疸，不需停止哺乳。
- 是否需要營養補充
兒科醫學會建議，純母乳哺育的寶寶需要補充一天400IU的維生素D，因為現代人少曬太陽，普遍存在維生素D不足的情況。當寶寶4至6個月大時，可開始添加富含鐵和鋅的副食品，若此階段尚未開始副食品，可考慮補充鐵劑，尤其是早產兒需額外注意鐵的需求量，建議與兒科醫師討論。 - 感冒時可以餵母乳嗎？
媽媽感冒時，若身體狀況允許，經過手部清潔並戴上口罩後仍可繼續親餵，因為母乳中的抗體能為寶寶提供額外的保護力。若病情較重或媽媽感到疲憊，可將奶水擠出，由家人協助瓶餵。若對用藥是否影響哺乳有疑問，可參考 LactMed 網站，確認藥物是否適合哺乳期間使用。
透過哺乳，媽媽與寶寶能建立緊密的情感連結，也能更了解寶寶的需求，無論是餓了、飽了，或只是想要擁抱與安撫，都能更從容地應對。母乳哺育不僅讓寶寶健康成長，還為媽媽與孩子帶來更親密的連結。
